알쓸다정

갱년기란? 갱년기란 성의 성숙기에서 노년기로 변동하는 시기를 이야기하며 실제적으로 나이로 갱년기를 확실히 구분하기는 어렵습니다. 여성은 나이가 들면서 난소의 기능이 저하되고 여성호르몬의 분비가 감소되며 여러 가지 신체적 변화가 일어나게 됩니다. 일반적으로 1년간 생리가 없는 경우 폐경이라고 합니다. 최근에는 폐경이라는 부정적인 의미에서 긍정적이고 부드러운 어감으로 순화하여 '완경'이라는 용어를 사용하기도 합니다. 완경의 의미는 '원숙한 여성으로서의 삶에 이르다.', '월경이 완성되었다' 등의 의미를 담고 있습니다 [네이버 지식백과]. 여성마다 완경이 이루어지는 시기는 매우 다양하지만 일반적으로 40~58세 전후에 발생하며, 평균 52세 경에 발생합니다. 완경이 되기 전 월경 주기가 불규칙적인 시기인 폐경..

갱년기 여성 비만은 피하 축적형 비만에서 남성처럼 내장에 지방이 축적되는 내장비만형으로 변합니다. 여성 갱년기 증상으로 흔히들 얼굴이 화끈거리고 덥고 식은땀이 많이 난다고 이야기합니다, 그리고 또하나 중년의 여성들 특히 갱년기를 맞이한 여성들은 살이 많이 찌는 것을 실감하게 되는데 젊었을 때 살이 찌는 것과는 다르게 옷태도 나지 않으며 복부 비만이 심해져 사과모양 비만형으로 변해갑니다. 갱년기 여성의 복부비만이 왜 위험한지 알아보고, 복부비만을 감소시키기 위한 방법을 한번 알아보려고 합니다. 일반적으로 살이 찔 때 복부에 내장지방이 증가하면 복부둘레가 증가하면서 사과모양의 상체비만형태를 보이는데 이러한 형태는 남성형 비만에서 많이 나타납니다. 여성의 경우에는 갱년기 이전에는 서양배 모양으로 엉덩이와 하체..

층고 127cm 복층에 이케아 플랏사 시리즈로 옷 정리 완벽하게 끝냈습니다. 깔금하게 정리하고 앞쪽에는 스크린을 설치하여 나만의 작은 영화관을 만들어 코로나 시대 집콕도 두렵지 않게 되었습니다. 저는 17년째 복층형 오피스텔에 살고 있습니다 제가 복층형 오피스텔에 살게 된 이유는 이사 다니는 것이 너무나 귀찮기도 하고 오르는 전세값을 매번 마련하기도 어렵던 찰나 눈에 들어온 복층 오피스텔 분양 광고지를 나누어 주던 어떤 아주머니 손에 잡혀 무작정 모델하우스에 들어가게 되었는데 거기에서 헤어나오지 못했던 것입니다 복층오피스텔은 정말 처음 독립한 젊은이들에게는 로망이잖아요 그날로 복층 오피스텔을 덜컥 계약을 체결했지요. 층수도 생각지도 않고..뷰도 알아보지도 않고 앞으로 부동산 수익이 어찌 날지 그런건 1도..