알쓸다정

치아 질환은 어린이부터 노년에 이르기까지 전 국민이 피해 갈 수 없는 전 국민 병이라고 할 수 있습니다. 치아 관리에 익숙하지 않은 어린이뿐만 아니라 스트레스에 꾸준히 노출되는 젊은 층, 잇몸에 이상을 호소하는 중·장년층까지 전 세대가 구강질환으로 고통받고 있습니다. 인생의 오복 중 하나라고 할 만큼 치아 건강은 삶의 질과 깊은 관련이 있습니다. 100세까지 건강한 구강을 유지하기 위해서는 0세부터 꾸준한 관리가 필요합니다. 이전에는 충치도 하나 없어 치아 건강은 자신 있다고 생각했는데, 오늘 치과에서 스케일링을 정기 검진을 받다가 나이가 들어가니 치아를 받치고 있는 치조골이 없어지고 있다고 하는 청천벽력 같은 이야기를 들었습니다. 이전에 딱딱하고 단단한 음식도 막 먹고, 제 치아를 너무 아끼지 않고 사..

2022년부터 달라진 친환경차량 지원금 정책 때문에 고민이신 분들이 많을 텐데요. 저도 지난해 9월 제네시스 GV60 신청했는데, 고민 고민하다가 결구 예약 취소하고 수소 전기차인 넥쏘로 갈아탔습니다. 물론 넥쏘가 스택 문제니, 2023년에는 제3세대 수소연료전지로 바뀌어 가격은 인하되고 주행거리는 더 늘어난다는 기사도 있어서 여러 방면에서 생각을 해보고 결정했습니다. 넥쏘를 기점으로 보면 친환경차량이 보급되기 시작한지 5년째인 데다, 지난 해말 기준으로 친환경차가 100만 대를 돌파했다고 하니 시기상조라는 말은 이제는 아니지 싶습니다. 그리고 아직 넥쏘는 국고보조금 2250만 원과 지방자치단체 보족금(시비 + 도비)을 합하면 최저 3250만 원에서 4000만 원까지 지원되니 현재 구매하는 것도 나쁘지 ..

수면장애를 흔히 동반하며 삶의 질을 떨어뜨리는 하지불안증후군에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 ⨀ 1. 하지불안증후군? ⨀ 2. 증상 ⨀ 3. 원인 ⨀ 4. 진단 및 감별 진단 ⨀ 5. 치료 방법 하지불안증후군이란? 하지불안증후군(Restless legs syndrome, RLS)은 1672년 Willis가 이 현상을 처음 기술하였고, 1945년 Ekbom 박사에 의해 처음 체계적으로 보고된 감각 운동성 신경계 질환입니다. 비교적 흔한 질환으로 건강한 사람에서도 종종 나타나는 증상으로 이름에서 알 수 있듯이 주로 다리를 침범하는 증상입니다. 일부의 사람들에서는 팔에서도 나타날 수 있고. 드물게는 몸통에서도 증상이 생기기도 합니다. 하지불안증후군(RLS)은 흔히 다리에 움직이고 싶은 충동과 함께 대부분 ..

데이터를 안전하게 백업하기 위해 외장하드를 많이들 사용합니다. 그중에서 성능 좋고, 가격, 디자인에서 가성비 좋은 삼성전자 SSD T5를 구입했습니다. 외장하드를 사용하기 위한 방법을 살펴보겠습니다. 목차 ⨀ 1. 삼성 SSD T5 설치프로그램 설치하기 ⨀ 2. 매뉴얼 및 소프트웨어 설치하기 ⨀ 3. 사용하기 ⨀ 4. 이름과 비밀번호 설정하기 ⨀ 5. 정리 삼성 SSD T5 설치프로그램 설치하기 구매한 삼성 SSD T5를 PC에 연결하여 내 컴퓨터에서 Samsung T5를 선택하면 아래 그림과 같이 셋업을 위한 응응 프로그램이 보입니다. 더블클릭하면 아래 소프트웨어 설치하기와 같이 프로그램을 설치할 수 있습니다. 매뉴얼 및 소프트웨어설치하기 중고로 구매하거나 다른 컴퓨터에 설치한 뒤 T5를 또 다른 컴퓨..

기후 위기 상황에서 세계는 친환경차에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 예전에는 일부 자동차 마니아나 얼리어답터들만이 전기차나 수소차에 관심이 있었다면, 최근에는 실제 주행 중에는 이산화탄소가 나오지 않는 친환경차에 대해 관심이 높아지고 있습니다. 2021년 10월 우리나라 수소경제 활성화 로드맵이 발표되면서 수소차에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 전기차를 포함한 친환경차와 수소차 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 ⨀ 1. 친환경차 종류 ⨀ 2. 수소차도 전기차? ⨀ 3. 수소전기차와 다른 친환경차의 차이 ⨀ 4. 수소차의 안정성 ⨀ 5. 정리 친환경차 종류 지난 130여 년을 이어온 내연기관차 시대가 서서히 저물고 있습니다. 환경문제의 심각성이 확산되면서 내연기관차가 환경오염의 주범으로 지목된 탓..

2022년은 탄소중립 실천 원년입니다. 이에 따라 1월 19일부터 '탄소중립 실천 포인트 제도'가 시행되고 있습니다. 탄소중립 실천 포인트 제도에 대해 알아보고, 인센티브 받는 방법을 살펴보겠습니다. 목차 ⨀ 1. 탄소중립 실천 포인트 제도 ⨀ 2. 탄소중립 실천포인트 누리집 가입하기 ⨀ 3. 탄소중립 실천활동 5가지 ⨀ 4. 탄소중립 실천 방법 ⨀ 5. 정리 탄소중립 실천포인트제도 탄소중립 원년을 맞이하여 일반 국민들이 탄소 중립 생활실천문화를 확산할 수 있도록 하기 위해 시행되는 제도입니다. 다양한 민간 기업의 친환경 활동을 이용하는 경우에 이용실적에 따라 인센티브를 지원하는 제도입니다. 즉 일반 개인이 일상생활에서 탄소중립을 위한 특정한 활동을 하면 현금처럼 사용 가능한 포인트를 주는 제도입니다. ..

그동안 지구는 인간의 활동으로 인해 설명할 수 없는 이상 기후가 세계 곳곳에서 일어나고 있으며, 인간 삶의 위기를 불러오고 있습니다. 이러한 기후 위기와 더불어 탄소 중립은 세계적으로 거스를 수 없는 대세가 되고 있습니다. 이제 기후 위기에 대한 대응으로써 탄소 중립은 선택이 아닌 필수입니다. 유럽연합 녹색분류체계, EU 텍소노미란? 세계는 최근의 기후 위기를 완화하기 위해 탄소중립, 탈탄소 정책을 선언하고 있습니다. 이런 탄소중립 목표를 이루기 위해서는 수많은 경제활동에서 친환경 활동으로 이루어지는지 여부를 확 ahahappy.tistory.com 세계촌 뉴스를 통해 많이 접했을 텐데요. 지구 온난화로 폭염, 폭설, 태풍, 산불 등 이상기후 현상이 세계 곳곳에서 나타나고 있습니다. 높은 화석연료 비중과..

제사의 의미와 몇 대조 조상님까지 제사를 지내야 하는지 알아보겠습니다. 목차 ⨀ 1. 제사의 의미 ⨀ 2. 몇 대조까지 지내야 하나? ⨀ 3. 정리 제사의 의미 제사(祭祀)의 기원은 샤머니즘을 바탕으로 한 자연 숭배와 연관이 깊습니다. 신이나 신령, 죽은 사람의 넋 등에게 제물을 봉헌하는 의식을 말합니다. 따라서 고대 종교의 신전 제의, 가톨릭의 미사 등도 넓은 의미로는 제례, 제사로 볼 수도 있을 것입니다, 하지만 오늘날 한국에서는 주로 조상님을 모시는 제사의 의미로 쓰이고 있습니다. 제사를 지내면서 조상의 넋을 기리고 그 은혜에 보답하고자 후손들이 마음을 다해 예를 올리는 전통문화입니다. 전 세계 어디에서나 우리나라 제사에 해당하는 조상 추모 의식은 존재하지만 대한민국에서는 유교적 제례 행위를 가리키..

대보름이 얼마 남지 않았습니다. 대보름이 되면 제가 근무하는 직원식당에서 부럼을 깨라고 한 줌씩 견과류를 나누어 줍니다. 부럼의 의미를 알아보도록 하겠습니다. 목차 ⨀ 1. 부럼의 뜻은? ⨀ 2. 정월대보름 세시풍속 ⨀ 3. 정리 부럼의 뜻은? 부럼은 정월 대보름 이른 아침에 한 해의 건강을 기원하며 견과류를 께물어 먹는 세시 풍속입니다. 정월이란 한 해를 처음 시작하는 달을 의미하고, 새해를 설계하고, 일 년의 운세를 점쳐 보는 달입니다. '부럼'에 대해서는 [동국세시기]의 기록에 의하면 정월 대보름 이른 새벽에 날방, 호두, 은행, 무 등을 깨물어 먹는 것을 말하며, 이는 일 년 열두 달 동안 무사 태평하고, 종기나 부스럼이 나지 않게 해 주십시오'라고 두 손을 모아 기원하는 것을 의미합니다. 이는 ..

목차 ⨀ 1. 에너지 절약이 중요한 이유 ⨀ 2. 에너지 절약 방법 ⨀ 3. 정리 에너지 절약이 중요한 이유 기후 위기와 더불어 전기에너지 생산 방식에 관심이 많습니다. 현재 사용되는 석유, 석탄을 태워서 만드는 전기 에너지는 생성과정에서 이산화탄소를 생성하고, 대기 중으로 날아간 이산화탄소는 지구 오조층을 망가뜨리고, 온난화 현상을 일으켜 지구 기후에 크나큰 영향을 미치고 있습니다. 그러므로 앞으로 미래에는 화석연료를 사용하는 탄소 에너지보다는 태양력, 풍력, 수소 등 재생에너지를 활용해야 합니다. 하지만 아직까지 우리가 사용하는 전기 에너지의 대부분은 석유, 석탄과 같은 화석연료를 태워 탄소를 이용하는 방법이 주를 이루는 것이 현실입니다. 현재 시점에서 우리가 손쉽게 탄소 중립을 실천할 수 있는 방법..