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치매예방 2

치매 예측 AI 뉴로젠, 정확도 82%!

중앙치매센터 한국인 치매 유병률을 살펴보면 우리나라 노인 중 85세 이상 남성의 경우 2명 중 1명꼴로 치매를 앓고 있습니다. 치매는 기억과 언어, 판단력 등의 인지 기능이 감소해 일상생활 유지가 어려운 일련의 상태를 의미하는 용어입니다. 같은 연령대 여성은 3명 중 1명꼴로 치매를 앓고 있습니다. 한국인의 기대 수명이 83.5세까지 늘어나고 있는 것을 감안하면 누구도 치매로부터 안심할 수 없는 셈입니다. 65세 이상 인구 중 치매 유병률을 살펴보면 10명 중 1명꼴입니다. 65세 이상 노인 인구 813만 명 중 약 79만 명이 치매이고, 의료비와 장기요양비용 등이 포함된 치매관리 비용은 18조 7000억 원에 달하고 있습니다. 치매는 나이가 들수록 유병 확률이 크게 높아지는 질환입니다. 현 통계를 토대..

걷기 운동 효과

걷기 운동은 인체에 여러 가지 긍정적인 효과가 있습니다. 오늘은 걷기 운동이 어떻게 에너지를 사용하고, 치매, 당뇨, 척추 및 관절에 좋은 영향을 미치는지 알아보도록 하겠습니다. 목차 ⨀ 1. 걷기운동과 에너지원 활용과의 관계 ⨀ 2. 걷기운동은 치매을 예방합니다. ⨀ 3. 걷기운동은 당뇨병에 필수입니다. ⨀ 4. 걷기운동은 관절연골과 척추 건강에 좋습니다. ⨀ 5. 치매, 당뇨, 관절연골과 척추에 좋은 걷기운동법 1. 걷기 운동과 에너지원 활용과의 관계 걷기는 따로 시간을 내지 않아도 언제, 어디서든 손쉽게 실천 가능한 신체운동입니다. 걷기는 유산소 운동입니다. 유산소 운동이란 운동에 사용되는 근육의 에너지 생성을 위해 산소를 활용하는 대사활동이 일어나는 운동을 말합니다. 즉 우리 근육이 활동을 위해 ..

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