운동을 시작한 지 76일차입니다. 백신 접종 후유증으로 쉬었던 2일을 제외하고 매일 걷기 운동을 했습니다. 2달 이상 지속적인 운동을 실천하고 있는 제가 대견합니다. 스스로 셀프 토킹으로 저를 칭찬해봅니다. 장 내 보건실에 인바디가 있다는 것을 알게 되어 매달 인바디 결과로 운동효과를 확인하고 있습니다. 물론 매일 샤오미 미밴드와 체중계로도 변화 추이를 알아보고 있습니다. 오늘은 지난달 인바디 결과와 비교하여 운동효과를 살펴보도록 하겠습니다. 목차 ⨀ 1. 인바디(Inbody) 결과 체중 비교 ⨀ 2. 인바디 세부내용 비교 ⨀ 3. 인바디 체중조절 권고 내용 비교 ⨀ 4. 정리 인바디(Inbody) 결과 체중 비교 지난달은 8월 26일에 인바디를 측정했으니 34일만입니다. 아쉽지만 체중은 58.9kg에서..