어렸을 때 아니 그때까지 거슬러 가지 않아도 몇 년 전만 해도 양쪽 시력이 1.5였죠. 학령기 때는 2.0도 되었었는데 나이가 들어가면서 글자들이 겹쳐 보이면서 노안이 오고 있습니다. 저한테는 절대 안 생길 일인 줄 알았죠? 예전에는 안경을 쓰거나 시력이 나쁜 사람들은 어떻게 보이는지 궁금하다고, 막말(?)을 하기도 했습니다. 그런데 이제는 제가 직접 체험을 하고 있습니다. 정말 불편하기 짝이 없습니다. 조금이라도 시력을 좋아지게 할 수 있는 방법이 없을가 찾아보았습니다. 2017년 대한민국 정책 브리핑에서 눈 시력을 보호하는 방법 5가지를 소개하고 있어 정리해봅니다. 목차 ⨀ 1. 눈에 좋은 식품 섭취 ⨀ 2. 햇빛(자외선) 차단 ⨀ 3. 꾸준한 운동 ⨀ 4. 적정 체중 유지 ⨀ 5. 안과 정기검진 눈..