“운동은 젊은 사람들만 하는 거 아닌가요?”“관절이 안 좋아서 운동이 오히려 걱정이에요.”“시간이 없어서 시작할 엄두가 안 나요.”2021.08.11 - [건강다정/건강 관련 기타] - 갱년기 여성 건강을 위협하는 복부 비만 갱년기 여성 건강을 위협하는 복부 비만갱년기 여성 비만은 피하 축적형 비만에서 남성처럼 내장에 지방이 축적되는 내장비만형으로 변합니다. 여성 갱년기 증상으로 흔히들 얼굴이 화끈거리고 덥고 식은땀이 많이 난다고 이야기합ahahappy.tistory.com 이 글을 읽고 계신 50대 여성이라면, 이런 생각 한 번쯤 해보셨을 거예요.하지만 운동은 나이를 불문하고 반드시 필요한 건강 습관입니다. 특히 갱년기를 거치고 건강 변화가 본격화되는 50대 여성에게 운동은 더는 선택이 아닌 ‘필수’입..
